Belleza y Estilo de Vida

Alimentos que contienen ácido hialurónico

18.07.2019

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en nuestra piel, pertenece al colágeno y se encuentra en nuestro cuerpo de manera natural.

Pero a partir de los 35 años los niveles de producción comienzan a bajar y los beneficios que nos brinda como mantener la piel hidratada, el relleno de la piel y la elasticidad también van en detrimento.

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Es un gran elemento para la belleza pues nos ayuda a mantener una piel firme y sin arrugas, a mantener las articulaciones sanas y el fortalecimiento de uñas y cabello.

Por eso es tan importante, es la sustancia de la vitalidad para la mujer.

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Es una formula muy utilizada en la cosmética, pero también podemos encontrarlo en diferentes alimentos  que a continuación te recomendamos.

  • Carnes de cordero, ternera y pavo
  • Tubérculos como la papa activan la producción de este ácido
  • Arroz y cereales integrales
  • Perejil y cilantro lo contienen en gran cantidad

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Cuidar nuestro cuerpo es conocer que contiene y como lograr una salud óptima a demás de la belleza, el cuerpo es un templo.

Estar sanas es la mejor forma de lucir bien.

Para más información consulta a tu médico especialista.